Sitz-Steh-Workstation

5 Likes Veröffentlicht am: 03.07.2023
 

Den ganzen Tag zu sitzen macht uns kaputt

Wir verbringen den größten Teil unseres Tages im Sitzen – im Büro, in Verkehrsmitteln, im Theater oder Kino, in Cafés und selbst wenn wir nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommen, entscheiden wir uns oft dafür, noch etwas länger vor unseren Computern zu sitzen. Und all das Sitzen ist zwar nicht so anstrengend wie stundenlanges Stehen oder Gehen, aber es tut Ihrem Körper auch keinen großen Gefallen – und da kommen Steharbeitsplätze ins Spiel.

Erhöhen Sie die Energie. Reduzieren Sie Müdigkeit

Durch den Wechsel zwischen Sitzen und Stehen bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren und verbrennen mehr Kalorien, auch im Sitzen. Der Mensch verbrennt im Stehen zusätzlich 60 Kalorien pro Stunde. Im Laufe der Zeit kann das Stehen für nur zwei Stunden am Tag helfen, bis zu 20 Pfund pro Jahr zu verlieren. Eine Workstation macht Sie fitter, energiegeladener und kann sogar Ihr Risiko für schwere Krankheiten verringern.

Positionen wechseln. Ändern Sie Ihr Leben

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Veröffentlicht in: Halterungen

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